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「澳门永利500」秋天多给家人这样吃白菜,不和面不擀面,清香柔软,一口一个真香

2020-01-11 17:48:39   【浏览】270

「澳门永利500」秋天多给家人这样吃白菜,不和面不擀面,清香柔软,一口一个真香

澳门永利500,天气越来越冷了,冬天真的马上来临了,天气越冷胃口就越好,总是想吃点东西来提升体温,尤其是想吃热量高的食物,这就是为什么一到冬天人就容易发胖的原因。减肥是女人一生的事业,不能让脂肪在身体上放肆,所以一到冬天我就会吃一些热量低还能饱腹的食物,大白菜是冬天的主角,便宜还有营养,关键是热量极低。今天花了三块钱买了两颗白菜,不管是炒着吃还是炖着吃,白菜都非常美味,但是今天咱们做的是主食,管饱还解馋。

很多人觉得大白菜除了包饺子包包子其他的没什么好吃的,而且制作起来太麻烦,今天阿雅就和大家分享一道白菜做的主食,不和面也不擀面,吃了还不长肉。

【白菜玉米面窝头】

【所需食材】白菜半颗,胡萝卜半颗,鸡蛋一颗,盐,香油,鸡汁,玉米面

【制作步骤】

1.我们只需要半颗白菜就够了,用擀面杖把白菜帮敲打一遍拍扁,这样再切白菜帮就容易多了,而且白菜帮还更容易入味,把白菜剁碎,加一勺盐腌出水分,然后把水分挤干净。

2.再准备半颗胡萝卜,擦成细丝,胡萝卜不用挤水分,把剁好的白菜馅加进来,加点葱花,香油,鸡汁,盐,再打上一颗鸡蛋,把食材搅拌均匀,加入鸡蛋是让蔬菜更有黏性。

3.蔬菜搅拌均匀之后少量多次加入玉米面粉,我们今天做的是粗粮美食,主要是蔬菜和玉米面,我加了大概180g,最后搅匀能捏成菜团子就可以了。

4.取一小团菜馅放到手心搓圆,用筷子戳一个小洞,这样菜团子熟得快。

5.把菜团子摆到蒸屉中,不用发酵,直接凉水下锅,水开蒸10分钟就熟了。

6.我们再准备几个大蒜瓣,拍扁后切碎,放到小碗中,再切点葱花,也放到小碗中,加一点生抽,一大勺醋,一点点盐,喜欢吃辣的来电辣椒面,烧点热油浇在上面,这碗料汁就调好了。

一股非常清淡的白菜和玉米面粉的清香,这样做的菜团子不仅简单,吃了还不容易长胖,装盘就能开动了,白菜玉米面团子吃起来非常清爽,一点也不油腻,还非常的松软,可以直接吃,也可以蘸着料汁吃,喜欢你也试试吧。

感谢大家阅读阿雅的文章,也希望大家提出宝贵意见,可以随时在文章下面留言哦,我看到都会回复大家,谢谢大家的支持。

我是阿雅小厨,用心为家人下厨,也希望和大家成为朋友,欢迎大家在文章下方留言评论哦。

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